درمان یبوست در دوران رژیم لاغری درمان سریع یبوست شدید Treatment of constipation

درمان یبوست در دوران رژیم لاغری  درمان سریع یبوست شدید Treatment of constipation

درمان‌های سریع و خانگی یبوست

احتمالا شما هم هنگام لاغر شدن و استفاده از رژیم لاغری دچار یبوست شدید، و بخاطر همین از لاغر شدن
منصرف شدید چون یبوست درد و اذیت زیادی به همراه داره  و اگه درمان یبوست رو جدی نگیرید ممکنه باعث انواع بیماری ها بشه.

شایع‌ترین علت یبوست عبارتند از:

عدم مصرف فیبر کافی
عدم نوشیدن مایعات کافی
گذراندن مدت طولانی نشسته یا در رختخواب
کم تحرک بودن و ورزش نکردن
تغییر رژیم غذایی یا برنامه روزانه خود
عوارض  جانبی دارو
استرس و  اضطراب
افسردگی
یبوست دوران بارداری
و ...

در این ویدیو 2 تا موضوع رو بررسی میکنیم :
اول اینکه چرا افراد هنگام لاغر شدن دچار یبوست میشوند ؟
موضوع دوم : چطور بدون داشتن یبوست لاغر بشیم ؟

#یبوست #درمان_یبوست #رژیم #رژیم_غذایی
#constipation


ویدیو های پیشنهادی :
محاسبه وزن ایده آل
چطور وزن ایده آل بدنمان را به دست بیا...

بهترین رژیم غذایی جهان :
معرفی بهترین رژیم های لاغری | و رژیم ...



-------------------------------------------------------------------------------
constipation - diagnosis and treatment
Treatment of constipation