#مدیتیشن اسکن بدن - آرامش بسیار عمیق - کاهش استرس و تنش های روانی و جسمی - ریلکسیشن عضلات - #فارسی
مدیتیشن اسکن (بررسی) بدن یا بدن آگاهی یک روند بسیار موثر و قدرتمند است برای کاهش استرس و تنش های روانی و جسمی. هدف این نیست که درد را به طور کامل از بین ببرید اما می توانید یاد بگیرید که چگونه این وضعیت را مدیریت کنید. با این مدیتیشن به طور کامل و‌عمیق ریلکس میشوید و تاثیرات مثبت و التیام بخشی را تجربه میکنید.
Body Scan Meditation - "برگرفته از تکنیک "جان کابات زین
هنگام گوش دان به این ویدیو مراقبه ، از رانندگی کردن و یا استفاده از هر گونه ماشين آلات پرهیز کنید . این ویدیو و تکنیک های مراقبه جایگزینی برای درمان و یا مشاوره حرفه ای در زمینه هیچ گو نه بیماری و یا مشکلی نیست
:) اگر محتوای كانال من رو دوست داری ، لطفا با عضو شدن تو این کانال از کار من حمایت کن
#مدیتیشن #کاهش_استرس #ریلکسیشن #ریلکسیشن #جان_کابات_زین #اسکن_بدن #آرامش_بخش #روان_درمانی
Body Scan Meditation - "برگرفته از تکنیک "جان کابات زین
هنگام گوش دان به این ویدیو مراقبه ، از رانندگی کردن و یا استفاده از هر گونه ماشين آلات پرهیز کنید . این ویدیو و تکنیک های مراقبه جایگزینی برای درمان و یا مشاوره حرفه ای در زمینه هیچ گو نه بیماری و یا مشکلی نیست
:) اگر محتوای كانال من رو دوست داری ، لطفا با عضو شدن تو این کانال از کار من حمایت کن
#مدیتیشن #کاهش_استرس #ریلکسیشن #ریلکسیشن #جان_کابات_زین #اسکن_بدن #آرامش_بخش #روان_درمانی
همه توضیحات ...