آموزش شنا - دست کرال سینه

اگه وقتی شنا میکنید از مسیرتون منحرف میشید بدونید یکی از عوامل انحرافتون موقع شنا کردن این هست که محل ورود مناسب دستتون رو هنگام ورود به آب انتخاب نمیکنید
جهت مشاهده ی نکات بیشتر صفحه ی اینستاگرام را دنبال فرمایید
آدرس صفحه اینستاگرام    ........