پیلاتس با مریم | ۳۰ دقیقه پیلاتس با توپ کوچک برای کل بدن
تمرینات را در حد توان بدنی خود انجام دهید و اگر جایی احساس ناراحتی کردید تمرین را متوقف کنید.
آدرس پیج اینستاگرام :
pilateschool
قوی و شاد بمانید.
مریم
آدرس پیج اینستاگرام :
pilateschool
قوی و شاد بمانید.
مریم
همه توضیحات ...