کامل ترین آموزش شنای پروانه - قسمت اول - آموزش پای دلفین

یکی از مهم ترین قسمت های شنای پروانه پای شنای پروانه یا همون پای دلفین هستش که توی این ویدیو بصورت کامل بهتون آموزش داده شده.
.
.
بدن انسان فقط سه نقطه خمش داره : باسن ، زانو و مچ پا سه نقطه ای هستن که توی بدن انسان قابلیت انعطاف دارن

.
.
توی این ویدیو با کمک علم فیزیک بهتون توضیح دادم که چجوری میشه با کمک این سه نقطه خمش بیشترین پیشروی رو موقع زدن پای پروانه یا پای دلفین زیر آب داشت.

قسمت بعدی آموزش شنای پروانه که شامل تمرینات آبی پای پروانه ،دست پروانه ، هواگیری و شنای کامل پروانه هست رو توی ویدیوهای هفته های آینده میتونید ببینید.