آموزش الفبای بوکس

ویدیوی کامل الفبای بوکس، متد آموزشی که توسط بنده برای ایجاد نظم و ترتیب در اجرای تکنیک، هماهنگی دست و پا، تکرار و مرور همیشگی و مستحکم کردن پایه ورزشکار برای رشد و تکامل سریعتر و با کیفیت تر طراحی شده.
در این متد تمامی تکنیک ها و ضربات بوکس در جهات اصلی انجام میشه و ورزشکار علاوه بر مرور دائم تکنیک ها، ناخودآگاه هماهنگی عصبی عضلانی مناسبی هم بدست میاره و به قولی هماهنگی مطلوبی بین دست و پا ایجاد میکنه، و در عین حال چرخش، که یکی از مهم ترین رکن های بوکس هست رو دائم تمرین و تکرار میکنه.
بین ورزشکاران من تفاوتی نداره که تازه بوکس رو شروع کرده باشید یا در سطوح بین المللی قهرمان باشید، الفبا عضو جدا نشدنی تمرین هست.
تشکر ویزه ار برادران عزیزم استاد آرژه اردلان آقای دانیال صادقی بابت فیلمبرداری،تدوین و تهیه این کلیپ