هنر برقراری ارتباط (برقراری ارتباط با خود)

هنر برقراری ارتباط (برقراری ارتباط با خود)

برقرای ارتباط با هم نوع یکی از پیچیده‌ترین مباحث روانشناسی است. این مسئله از دیرباز مورد توجه انسان‌ها و اندیشمندان حوزه جامعه‌شناسی و روانشناسی بوده و تاثیر قابل توجهی در احساسات و زندگی شخصی و اجتماعی افراد دارد.

تیچ نات هات در کتاب هنر برقراری ارتباط به زبان ساده و بی تکلف با مخاطب ارتباط برقرار می‎کند. او مفاهیم بدیهی و پیش پا افتاده‌ای را در برقراری ارتباط با هم‌نوع گوشزد می‌کند. افراد کمتری به توضیح و تفسیر این مسائل پرداخته‌اند اما  می‌تواند تاثیر قابل توجهی در نحوه گفتار و کردار انسان‌ها بگذارد.

کلید برقراری ارتباط موثر ، با شناخت عمیق خود حاصل می‌گردد. برقراری ارتباط با دیگران در گام‌های دوم و سوم قرار می‌گیرند. مسائل ساده‌ای مانند پیاده‌روی، تنفس عمیق، گوش دادن عمیق و ارتباط با بدن می‌تواند مقدمه‌ای برای آغاز یک ارتباط سالم با خود باشد. پس باید حتما زمانی را به خود و احساسات درونی اختصاص داد.

کتاب هنر برقراری ارتباط به ما چه می‌آموزد؟
تیچ نات هات معتقد است هریک از انسان‌ها از موضوعی رنج می‌برند و ما برای کاهش درد یکدیگر و اعمال رفتارهای محبت‌آمیز به دنیا آمده‌ایم .

با گوش کردن عمیق به حرف‌ها و رنج‌های دیگران می‌توان دیگران را درک کرد و یک رابطه محبت آمیز را به وجود آورد. برای برقراری ارتباط با دیگران باید اصولی را رعایت نمود. گفتار محبت آمیز، گفتن حقیقت مطلق و استوار بودن پایه و اساس یک ارتباط موفق را تشکیل می‌دهد.

اما شرایط همواره پایدار و آرام باقی نمی‌ماند و بروز برخی ناملایمات و اختلاف‌ها می‌تواند برقراری ارتباط را به چالش بکشد و آن را کاملا پیچیده کند. برقراری ارتباط در هنگام عصبانیت یکی از این مشکلات است. تیج نات هات در کتاب خود توضیح می‌دهد نباید خشم را سرکوب کرد.
#podcast #پادکست #motivational #motivationalpodcasts #پادکست_انگیزشی #motivationalvideo

(Motivational Podcast) پادکست انگیزشی    (Motivational Podcast) پادکست انگیزشی
هیچ وقت برای شروع دیر نیست    هیچ وقت برای شروع دیر نیست
رسیدن به خواسته ها از طریق نوشتن    رسیدن به خواسته ها از طریق نوشتن
هنر ظریف بی خیالی    هنر ظریف بی خیالی
GRUDGE    کینه    GRUDGE    کینه
حکایت ملانصرالدین (قسمت اول طلا بهتر ...    حکایت ملانصرالدین (قسمت اول طلا بهتر است یا نقره)
میدونی قوی بودن از کجا شروع میشه؟    میدونی قوی بودن از کجا شروع میشه؟
چطور با افسردگی و اضطراب مقابله کنیم ؟    چطور با افسردگی و اضطراب مقابله کنیم ؟
رهایی    رهایی
استراتژی افراد قدرتمند    استراتژی افراد قدرتمند
کتاب صوتی نیمه تاریک وجود اثر دبی فور...    کتاب صوتی نیمه تاریک وجود اثر دبی فورد (فصل اول جهان بیرون ، جهان درون)
کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل دوم به...    کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل دوم به دنبال سایه)
معجزه شکرگزاری (قسمت اول) متن کامل هم...    معجزه شکرگزاری (قسمت اول) متن کامل همراه تمرینات
(راهی که زندگی رو تغییر میده 10 ) موفقیت    (راهی که زندگی رو تغییر میده 10 ) موفقیت
حرف های ممنوعه    حرف های ممنوعه
کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل سوم جه...    کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل سوم جهان در درون ماست)
5 رازی که زندگی رو توی یک سال تغییر میده    5 رازی که زندگی رو توی یک سال تغییر میده
معجزه شکرگزاری (قسمت دوم) متن کامل هم...    معجزه شکرگزاری (قسمت دوم) متن کامل همراه تمرینات
اثر مرکب نوشته دارن هاردی (فصل اول اث...    اثر مرکب نوشته دارن هاردی (فصل اول اثر مرکب در عمل) متن کامل همراه تمرینات
کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل چهارم ...    کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل چهارم به یاد آوردن خود)
معجزه شکرگزاری (قسمت سوم) متن کامل هم...    معجزه شکرگزاری (قسمت سوم) متن کامل همراه تمرینات
اثر مرکب (فصل دوم انتخاب ها) متن کامل...    
اثر مرکب (فصل دوم انتخاب ها) متن کامل همراه تمرینات
نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد(فص...      
نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد(فصل اول)
کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل پنجم س... کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل پنجم سایه ات را بشناس تا خودت را بشناسی)
بهترین و فوق العاده ترین کتاب های صوتی    بهترین و فوق العاده ترین کتاب های صوتی
معرفی ویدیوهای کانال پادکست راز    معرفی ویدیوهای کانال پادکست راز
کتاب صوتی اثر مرکب (فصل سوم عادت ها) ...    کتاب صوتی اثر مرکب (فصل سوم عادت ها) متن کامل همراه تمرینات
معجزه شکرگزاری (قسمت چهارم) متن کامل ...    
معجزه شکرگزاری (قسمت چهارم) متن کامل همراه تمرینات
نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد (ف...    نمیگذارم کسی اعصابم را به هم بریزد (فصل دوم)
کتاب صوتی اثر مرکب (فصل چهارم تکانش) ...    کتاب صوتی اثر مرکب (فصل چهارم تکانش) متن کامل همراه تمرینات
هنر برقراری ارتباط (غذای ضروری)    هنر برقراری ارتباط (غذای ضروری)
معجزه شکرگزاری (قسمت پنجم) متن کامل ه...    معجزه شکرگزاری (قسمت پنجم) متن کامل همراه تمرینات
کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل ششم من...    
کتاب صوتی نیمه تاریک وجود (فصل ششم من آن هستم)