اگر زیاد پشت میز میشینی این اصول رو برای سلامتیت رعایت کن | دکتر نیما

سلامتی مهم ترین نعمتیه که داریم و کار همیشه تهدیدی برای سلامتیه.پس بهتره به فکر محافظت از سلامتیمون در مقابل کار کردن باشیم.چون بدون کار کردن هم که نمیشه زندگی کرد
در این ویدیو من راه کار هایی میگم برای کسایی که کار پشت میز دارن و این روزمرگی باعث آسیب به سلامتی فیزیکیشون شده یا میتونه بشه
رعایت این چند نکته باعث میشه چندین مرحله سلامتیتون افزایش داشته باشه
لینک ویدیو اهمیت درست نشستن:
چرا طرز درست نشستن وجود نداره؟؟؟؟ اشت...
بقیه ویدیو های مشابه رو از دست ندید:
Health | سلامتی
یادتون نره اینستاگرام رو هم فالو کنید:
Instagram: dr.nimaazadeh