سادگورو | فواید ویژه سحرخیزی | با فعال سازی ملاتونین

در این ویدئو، سادگورو در مورد اهمیت برهما موهورت، یا زمان خالق، صحبت می کند. برهما موهورت آخرین ربع شب است، زمانی که غده پینه آل در بالاترین سطح ترشح خود قرار دارد. سادگورو توضیح می دهد که چرا این زمان برای مراقبه و سایر تمرینات معنوی بسیار ایده آل است.

او می گوید: "در برهما موهورت، کل بدن در یک فضای مساعد خاصی قرار دارد. تولید طبیعی ملاتونین، که ترشح غده پینه آل است، وجود دارد. بنابراین، غده پینه آل در آخرین ربع شب در بالاترین سطح ترشح خود قرار دارد، بنابراین ما می خواهیم از این مزیت استفاده کنیم."

سادگورو همچنین به فواید برهما موهورت برای سلامتی اشاره می کند. او می گوید: "تحقیقات قابل توجهی در مورد این موضوع انجام شده است. به عنوان مثال، حتی مواد زائد بدن، مانند ادرار، در آن زمان دارای کیفیتی است که در هیچ زمان دیگری از روز ندارد."

اگر می‌خواهید از فواید برهما موهورت بهره‌مند شوید، سادگورو توصیه می‌کند که بین 3:30 تا 6:00 صبح از خواب بیدار شوید. او می گوید: "در این زمان، غده پینه آل شما در بالاترین سطح ترشح خود قرار دارد - به این معنی که شما می توانید تثبیت شوید."

سادگورو برهما موهورت را "زمان خالق" می نامد زیرا این زمانی است که می توانید خود را به شیوه ای که می خواهید بسازید. او می گوید: "شما می توانید برهمن شوید، به این ترتیب خود را به روشی که می خواهید بسازید."

بنابراین، اگر به دنبال راهی برای بهبود سلامت، رفاه و معنویت خود هستید، سادگورو به شما توصیه می کند که در برهما موهورت از خواب بیدار شوید.