دوره آموزش ذهنآگاهی: ذهن آگاهی چیست؟ (درس اول)
به دوره آموزش ذهنآگاهی خوش اومدی
این دوره شامل تمریناتی برای گسترش ذهن آگاهیه.
در این درس شما با تعریف ذهن آگاهی آشنا میشی و در درس های بعدی تمرینات تخصصی ذهن آگاهی به شما آموزش داده میشه
00:00 مقدمه و توضیحات راجع به دوره
02:49 تعریف ذهنآگاهی
این دوره شامل تمریناتی برای گسترش ذهن آگاهیه.
در این درس شما با تعریف ذهن آگاهی آشنا میشی و در درس های بعدی تمرینات تخصصی ذهن آگاهی به شما آموزش داده میشه
00:00 مقدمه و توضیحات راجع به دوره
02:49 تعریف ذهنآگاهی
همه توضیحات ...