با درد مچ دست چکار کنیم؟
درد مچ و ساعد دست یکی از مهمترین دغدغه های خانم ها و البته آقایان ورزشکار هست🏅
👈امشب اومدم و چند راهکار اساسی برای درمان درد مچ و ساعد گفتم و تعدادی تمرین برای تقویت این ناحیه بهتون پیشنهاد دادم💯
.
💯حتما این ویدیو رو نگاه کنید و اگر کاربردی بود برای دوستانتون هم بفرستید 💯
.
✅اگر به بدنسازی علاقه دارید حتما پیج مارو فالو کنید✅
اینستاگرام :Instagram: bodybuilding_sajjad_rezaei
مشاوره:09166661324
👈امشب اومدم و چند راهکار اساسی برای درمان درد مچ و ساعد گفتم و تعدادی تمرین برای تقویت این ناحیه بهتون پیشنهاد دادم💯
.
💯حتما این ویدیو رو نگاه کنید و اگر کاربردی بود برای دوستانتون هم بفرستید 💯
.
✅اگر به بدنسازی علاقه دارید حتما پیج مارو فالو کنید✅
اینستاگرام :Instagram: bodybuilding_sajjad_rezaei
مشاوره:09166661324
همه توضیحات ...