ذهن آگاهی و مدیتیشن تمرین حضور در لحظه برای ذهنی آرام, متمرکز و شفاف

ذهن آگاهی و مدیتیشن تمرین حضور در لحظه برای ذهنی آرام و متمرکز

هنگام گوش دان به این ویدیو مراقبه ، از رانندگی کردن و یا استفاده از هر گونه ماشين آلات پرهیز کنید . این ویدیو و تکنیک های مراقبه جایگزینی برای درمان و یا مشاوره حرفه ای در زمینه هیچ گو نه بیماری و یا مشکلی نیست

 :) اگر محتوای كانال من رو دوست داری ،  حتما با سابسکرایب کردن در این کانال از کارم حمایت  کن