آشپزی ایرانی جدید ،مرغ رو اینجوری بدون روغن رژیمی و با بخار پیاز بپز

لذیذترین مرغ رو بدون یه قطره روغن درست کن و هر چی روش بلد بودی کنار بذار !!
آشپزی ایرانی جدید با مرغ  غذای جدید با مرغ
کف تابه یک ردیف پیاز حلقه شده با قطر زیاد رو بچینین.
دو عدد ران مرغ روی پیاز ها بزارین و در تابه رو ببندین تا با حرارت کم بپزه.
برای تهیه سس :
یک قاشق غذاخوری رب،
نصف پیمانه آبجوش،  
نمک ، فلفل سیاه و قرمز ، پاپریکا ، کمی پودر زعفران و پودر سیر اضافه و مخلوط کنید .
بعد از چهل دقیقه  که مرغ و پیاز آب انداخت،
مرغهارو زیر و رو  کرده و سس رو روش   بریزین و  یک ساعت دیگه زمان بدین .
مرغ خودش روغن میندازه و کامل پخته و نرم میشه .
طعمش معرکه‌اس . برای یکبار هم که شده امتحانش کن. 😍
نوش جان
دوستای عزیزم با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های بیشتری توی کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی اینجارو بزن👇
https://www.seevid.ir/api/yid/ECOCOOK1?su...

.
💡 Click the text [cc] on the top right of the video and the three dots on the top right and click TRANSLATE and YOU CAN ENABLE SUB-TITLES.

Keep in Touch With Me ⬇ ⬇ ⬇
My Facebook page: eco.cook.12

⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
#ايراني
#اشپزی #آشپزی #ایرانی #افغانی #افغان #خانگی #پاستیل #خوشمزه #آسان #فوری #ساده #غذا #شیرینی #کیک #جدید #شیرینی عید #yummy #food #recipe #sweet #jelly #tasty #cake  #شیرینی عید #شیرینی های عید نوروز شیرینی آسان و سریع دسر ساده و سریع #دسر خوشمزه دسر ترکی #دسر ايراني #آشپزی ایرانی جدید #غذا با مرغ #آشپزی اسان و خوشمزه #آشپزی در طبیعت #آشپزي در طبيعت
#غذای بدون روغن #غذای رژیمی خوشمزه