۱۰ تمرین نوروبیک برای ورزش دادن مغز

در این ویدیو از کانال یوتیوب خوش‌تیپ با تمرینات نوروبیک برای فعال کردن و سالم نگه داشتن مغزتان آشنا می‌شوید.
نوروبیک بر وزن ایروبیک نوعی تمرین برای تقویت ظرفیت ذهنی مغز است تا مغز را از حالت ناخودآگاه و خودکار خارج کرده  و مجبور به فکر کردن نماید.
کارهای روزمره زندگی مثل مسواک زدن، حمام کردن یا رانندگی به سمت محل کار در اثر تکرار به صورت ناخودآگاه و خودکار انجام می شوند و در نتیجه ذهن و مغز ما درگیر انجام این قبیل کارها نمی‌شود.  
همانطور که نمرش به تقویت عضلات بدن کمک می کند، حافظه هم برای کارآیی بهتر نیازمند تمرین و فعالیت است. در این ویدیو با من همراه باشید تا با تمرین‌ها ذهنی آشنا شوید.
تلگرام: t.me/khoshtiptv
اینستاگرام: @ khoshtiponyoutube
فیس‌بوک: www.facebook.com/irankhoshtip
Music: Siesta by Jahzzar is licensed under a Attribution-ShareAlike 3.0 International License