طرز تهیه رولت سیب زمینی؛ فینگرفود ساده و رژیمی
طرز تهیه رولت سیب زمینی و سبزیجات. غذای خوشمزه و ساده و رژیمی. مخصوص گیاهخوارهای عزیز
مواد لازم:
سیب زمینی پخته شده 6-5 عدد
ماست 7-6 قاشق غذاخوری
سس مایونز 2 قاشق غذاخوری
نخود فرنگی و هویج پخته شده 1 کاسه
خیارشور 5-4 عدد
ذرت پخته شده 6-5 قاشق غذاخوری
شوید خرد شده 4 قاشق غذاخوری
سیر رنده شده 2 حبه
نمک به مقدار لازم
ابتدا سیب زمینی را با نمک خوب مخلوط میکنیم و پوره می کنیم. سپس ماست وسس مایونز و سیر و نمک را باهم مخلوط میکنیم.پوره سیب زمینی را روی سلفون پهن میکنیم و بقیه ی مواد را لایه لایه روی آن می ریزیم و در آخر رول میکنیم و به مدت یک ساعت درون یخچال قرار می دهیم.
How to prepare potato and vegetable roulette. Delicious, simple and diet food. For dear vegetarians
Elements:
Cooked potatoes 6-5 pieces
Yogurt 6-7 tablespoons
Mayonnaise 2 tbsp
Boiled peas and carrots 1 bowl
Cooked corn 5-6 tbsp
Pickled cucumbers 4-5 pieces
Chopped dill 4 tbsp
Grated garlic 2 cloves
Add salt if necessary
First we mix the potatoes with salt and puree them. Then mix the yogurt, mayonnaise, garlic and salt together.Rub the potatoes on cellophane and pour the remaining ingredients over it in layers and finally roll up and refrigerate for an hour.
#potatosalad #dietfood
طريقة تحضير روليت البطاطس والخضروات. طعام لذيذ وبسيط ونظام غذائي. للنباتيين الأعزاء
عناصر:
بطاطس مطبوخة 6-5 قطع
زبادي 5-4 ملاعق كبيرة
مايونيز 2 ملعقة كبيرة
البازلاء والجزر المسلوق 1 وعاء
ذرة مطبوخة 5-4 ملاعق كبيرة
خيار مخلل 5-4 قطع
4 ملاعق كبيرة شبت مقطع
2 فص ثوم مبشور
أضف الملح إذا لزم الأمر
أولاً نخلط البطاطس بالملح ونهرسها. ثم اخلطي الزبادي والمايونيز والثوم والملح معًا ، وافركي البطاطس على السيلوفان واسكبي باقي المكونات فوقها في طبقات ، ثم لفها وضعيها في الثلاجة لمدة
ساعة.
#أغذية_الحمية
#رولیت_البطاطس #طعام_لذیذ_بسیط
Как приготовить рулетку из картофеля и овощей. Вкусная, простая и диетическая еда. Для дорогих вегетарианцев
Элементы:
Картофель вареный 6-5 штук
Йогурт 5-4 столовых ложки
Майонез 2 ст.
Вареный горох и морковь 1 миска
Кукуруза вареная 5-4 ст.
Маринованные огурцы 5-4 шт.
Укроп измельченный 4 ст.
Тертый чеснок 2 зубчика
При необходимости добавьте соль
Сначала смешиваем картофель с солью и протираем его. Затем смешайте йогурт, майонез, чеснок и соль. Натрите картофель целлофаном и вылейте оставшиеся ингредиенты слоями, затем закатайте и поставьте в холодильник на час.#картофельнаярулетка #диетическиепродукты
如何准备土豆和蔬菜轮盘赌。美味，简单和减肥食品。对于亲爱的素食者
元素：
煮土豆6-5件
酸奶5-4大汤匙
蛋黄酱2汤匙
水煮豌豆和胡萝卜1碗
煮熟的玉米5-4汤匙
腌黄瓜5-4件
切碎的莳萝4汤匙
蒜末2瓣
必要时加盐
首先，我们将土豆和盐混合并制成泥。然后将酸奶，蛋黄酱，大蒜和盐混合在一起，将土豆涂在玻璃纸上，然后将剩余成分分层倒入其中，最后卷起并冷藏一小时。#土豆轮盘
Kartof və tərəvəz ruleti necə hazırlanır. Dadlı, sadə və pəhrizli yeməklər. Əziz vegeterianlar üçün
Elementlər:
Bişmiş kartof 6-5 ədəd
Qatıq 5-4 xörək qaşığı
Mayonez 2 osh qaşığı
Haşlanmış noxud və yerkökü 1 qab
Bişmiş qarğıdalı 5-4 osh qaşığı
Turşu xiyar 5-4 ədəd
Doğranmış şüyüd 4 osh qaşığı
Rəndələnmiş sarımsaq 2 diş
Lazım gələrsə duz əlavə edin
Əvvəlcə kartofu duzla qarışdırırıq və püre edirik. Sonra qatıq, mayonez, sarımsaq və duzu bir-birinə qarışdırın, kartofları selofanın üzərinə sürtün və üzərinə qalan maddələri qat-qat tökün və sonda bükülüb bir saat soyudun.#kartofruleti #pəhrizqidaları
Patates ve sebze ruleti nasıl hazırlanır. Lezzetli, basit ve diyet yiyecekler. Sevgili vejetaryenler için
Elementler:
Pişmiş patates 6-5 adet
Yoğurt 5-4 yemek kaşığı
2 yemek kaşığı mayonez
Haşlanmış bezelye ve havuç 1 kase
Pişmiş mısır 5-4 yemek kaşığı
Salatalık turşusu 5-4 adet
Kıyılmış dereotu 4 yemek kaşığı
Rendelenmiş sarımsak 2 diş
Gerekirse tuz ekleyin
Önce patatesleri tuzla karıştırıp püre haline getiriyoruz. Daha sonra yoğurdu, mayonezi, sarımsağı ve tuzu karıştırın, patatesleri selofan üzerine sürün ve kalan malzemeleri üzerine katmanlar halinde dökün ve son olarak yuvarlayarak bir saat buzdolabında bekletin. #patatesruleti
مواد لازم:
سیب زمینی پخته شده 6-5 عدد
ماست 7-6 قاشق غذاخوری
سس مایونز 2 قاشق غذاخوری
نخود فرنگی و هویج پخته شده 1 کاسه
خیارشور 5-4 عدد
ذرت پخته شده 6-5 قاشق غذاخوری
شوید خرد شده 4 قاشق غذاخوری
سیر رنده شده 2 حبه
نمک به مقدار لازم
ابتدا سیب زمینی را با نمک خوب مخلوط میکنیم و پوره می کنیم. سپس ماست وسس مایونز و سیر و نمک را باهم مخلوط میکنیم.پوره سیب زمینی را روی سلفون پهن میکنیم و بقیه ی مواد را لایه لایه روی آن می ریزیم و در آخر رول میکنیم و به مدت یک ساعت درون یخچال قرار می دهیم.
How to prepare potato and vegetable roulette. Delicious, simple and diet food. For dear vegetarians
Elements:
Cooked potatoes 6-5 pieces
Yogurt 6-7 tablespoons
Mayonnaise 2 tbsp
Boiled peas and carrots 1 bowl
Cooked corn 5-6 tbsp
Pickled cucumbers 4-5 pieces
Chopped dill 4 tbsp
Grated garlic 2 cloves
Add salt if necessary
First we mix the potatoes with salt and puree them. Then mix the yogurt, mayonnaise, garlic and salt together.Rub the potatoes on cellophane and pour the remaining ingredients over it in layers and finally roll up and refrigerate for an hour.
#potatosalad #dietfood
طريقة تحضير روليت البطاطس والخضروات. طعام لذيذ وبسيط ونظام غذائي. للنباتيين الأعزاء
عناصر:
بطاطس مطبوخة 6-5 قطع
زبادي 5-4 ملاعق كبيرة
مايونيز 2 ملعقة كبيرة
البازلاء والجزر المسلوق 1 وعاء
ذرة مطبوخة 5-4 ملاعق كبيرة
خيار مخلل 5-4 قطع
4 ملاعق كبيرة شبت مقطع
2 فص ثوم مبشور
أضف الملح إذا لزم الأمر
أولاً نخلط البطاطس بالملح ونهرسها. ثم اخلطي الزبادي والمايونيز والثوم والملح معًا ، وافركي البطاطس على السيلوفان واسكبي باقي المكونات فوقها في طبقات ، ثم لفها وضعيها في الثلاجة لمدة
ساعة.
#أغذية_الحمية
#رولیت_البطاطس #طعام_لذیذ_بسیط
Как приготовить рулетку из картофеля и овощей. Вкусная, простая и диетическая еда. Для дорогих вегетарианцев
Элементы:
Картофель вареный 6-5 штук
Йогурт 5-4 столовых ложки
Майонез 2 ст.
Вареный горох и морковь 1 миска
Кукуруза вареная 5-4 ст.
Маринованные огурцы 5-4 шт.
Укроп измельченный 4 ст.
Тертый чеснок 2 зубчика
При необходимости добавьте соль
Сначала смешиваем картофель с солью и протираем его. Затем смешайте йогурт, майонез, чеснок и соль. Натрите картофель целлофаном и вылейте оставшиеся ингредиенты слоями, затем закатайте и поставьте в холодильник на час.#картофельнаярулетка #диетическиепродукты
如何准备土豆和蔬菜轮盘赌。美味，简单和减肥食品。对于亲爱的素食者
元素：
煮土豆6-5件
酸奶5-4大汤匙
蛋黄酱2汤匙
水煮豌豆和胡萝卜1碗
煮熟的玉米5-4汤匙
腌黄瓜5-4件
切碎的莳萝4汤匙
蒜末2瓣
必要时加盐
首先，我们将土豆和盐混合并制成泥。然后将酸奶，蛋黄酱，大蒜和盐混合在一起，将土豆涂在玻璃纸上，然后将剩余成分分层倒入其中，最后卷起并冷藏一小时。#土豆轮盘
Kartof və tərəvəz ruleti necə hazırlanır. Dadlı, sadə və pəhrizli yeməklər. Əziz vegeterianlar üçün
Elementlər:
Bişmiş kartof 6-5 ədəd
Qatıq 5-4 xörək qaşığı
Mayonez 2 osh qaşığı
Haşlanmış noxud və yerkökü 1 qab
Bişmiş qarğıdalı 5-4 osh qaşığı
Turşu xiyar 5-4 ədəd
Doğranmış şüyüd 4 osh qaşığı
Rəndələnmiş sarımsaq 2 diş
Lazım gələrsə duz əlavə edin
Əvvəlcə kartofu duzla qarışdırırıq və püre edirik. Sonra qatıq, mayonez, sarımsaq və duzu bir-birinə qarışdırın, kartofları selofanın üzərinə sürtün və üzərinə qalan maddələri qat-qat tökün və sonda bükülüb bir saat soyudun.#kartofruleti #pəhrizqidaları
Patates ve sebze ruleti nasıl hazırlanır. Lezzetli, basit ve diyet yiyecekler. Sevgili vejetaryenler için
Elementler:
Pişmiş patates 6-5 adet
Yoğurt 5-4 yemek kaşığı
2 yemek kaşığı mayonez
Haşlanmış bezelye ve havuç 1 kase
Pişmiş mısır 5-4 yemek kaşığı
Salatalık turşusu 5-4 adet
Kıyılmış dereotu 4 yemek kaşığı
Rendelenmiş sarımsak 2 diş
Gerekirse tuz ekleyin
Önce patatesleri tuzla karıştırıp püre haline getiriyoruz. Daha sonra yoğurdu, mayonezi, sarımsağı ve tuzu karıştırın, patatesleri selofan üzerine sürün ve kalan malzemeleri üzerine katmanlar halinde dökün ve son olarak yuvarlayarak bir saat buzdolabında bekletin. #patatesruleti
همه توضیحات ...