Yoga in 28 days | Day one | آموزش بوگا در ۲۸ روز | روز اول

سلام خوش آمدین به جلسه اول ...یه زیر انداز بندازین و لباس راحت بپوشین و آماده انجام حرکات جلسه اول بشین..یادتون باشه هر جلسه بعد از تموم شدن تمرینات چند دقیقه ای رو مدیتیشن کنین و بعد آخر هر ویدیو اندیشه روز اون جلسه رو بخونین...حستون و بعد از انجام تمرینات هر جلسه کامنت کنین تا بقیه هم از تجربیاتتون استفاده کنن ✨🤞🏻🍀امروز روز عشق و این کادو من به شماست..با یوگا به خودت عشق بورز
#yoga #yogi #firstvideo #yogaonline #peace #mindful #powerful #losingweight #love #loveyourself #یوگا #یوگا_درمانی #یوگاآنلاین #یوگی #هدیه_خاص #عشق_به_خود #یوگا #ولنتاین_کادو