لاغری با فستینگ یا همان روزه داری متناوب | Intermittent fasting

لاغری با فستینگ یا همان روزه داری متناوب | Intermittent fasting
.
احتمالا اسم فستینگ رو شندید . فستینگ همون روزه داری هست به زبون فارسی. که بعضی ها کلاس میزارن میگن فستینگ.
در این ویدیو میخوایم کمی بیشتر با روزه داری آشنا بشیم . شرایط روزه داری   فواید فستینگ   انواع روزه داری و موارد دیگه.

فستینگ یا همون روزه داری به این معنی هست که در یک مدت مشخصی  خودمون رو از خوردن غذا محروم میکنیم. هیچ غذایی نمی خوریم در اون زمان
.

ویدیو ورزش و تغذیه در ماه مبارک رمضان :
ورزش و تغذیه در ماه رمضان - بهترین زم...



#فستینگ
#fasting
#روزه
#لاغری



کلید ها :
لاغری با فستینگ
لاغری با روزه داری متناوب
فواید فستینگ
فواید روزه داری
فستنیگ چیست
چربی سوزی با فستینگ