چگونه افسردگی را بدون دارو درمان کنیم؟

#افسردگی
این روزا افسردگی زیاد شده😑
افسرده ها زیاد شدن؟؟؟😔
چیکار کنیم؟؟؟؟؟

❌بریم سراغ فکرهات
⭕فکرهاتو بشناس....
⭕براشون اسم بذار....
⭕براشون جا باز کن.....
⭕و.....

⏪ویدیو رو تا آخر ببین

🎁این پست برای همه کسایی که خلق پایین دارن
یا اصطراب دارن
یا کلی نگرانی و حال بد تجربه میکنن بفرست

✔تو چه فکرهایی داری که حالتو بد میکنه؟؟

__________
#مشاوره_آنلاین #مشاور #روانشناسی_رابطه #ازدواج #جدایی #طلاق #دکتر_مریم_آقایی