ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان

هلوووو خیلییییی وقت بود قول این فیلم و به خیلیا داده بودم.بالاخرههه شد امروز با کلی خستگی ویدیوشو گرفتم ادیتشم زود زدم که براتون بذارم🥴😍
حتما حتما این حرکات رو حین کار پشت میز انجام بدید که هم خستگیتون از بین بره و هم از آسیب و ناهنجاری ها پیشگیری کنید😉
نظر و پیشنهاداتونم برام حتما بذارید👇

#پیشگیری
#کارمندان #ورزش_کارمندان #پشت_میزنشینان  پیج اینستای من👇

https://www.instagram.com/p/COLmlpLlR...