این غذای بدون گوشت ساده و آسان را میتونی با مواد دلخواهت درست کنی

یکی از غذاهای ساده و بدون گوشت، املت سبزیجات است، این غذای خوشمزه و آسان با کمترین مواد اولیه و بدون گوشت درست میشه، شما میتونید برای درست کردن این املت خوشمزه، از قارچ و سبزیجات دلخواه استفاده کنید و به عنوان یک ناهار و شام سبک سرو کنید.

مواد لازم
نصف فلفل دلمه ای سبز
نصف فلفل دلمه ای قرمز
یک پیاز
یک هویج
یک سیب زمینی
یک کدو سبز
دو حبه سیر
۴ تا پیازچه
دو تا تخم مرغ
دو قاشق غذاخوری آرد
۱/۲ قاشق چایخوری نمک
۱/۲ قاشق چایخوری فلفل سیاه
۱/۲ قاشق چایخوری پاپریکا
روغن

One of the simple and meatless dishes is the vegetable omelette. This delicious and easy dish is made with minimal ingredients. You can use mushrooms and vegetables of your choice to make this delicious omelette and serve it as a light lunch or dinner. .

ingredients
Half a green bell pepper
Half a red bell pepper
an onion
a carrot
a potato
A zucchini
Two cloves of garlic
4 onions
Two eggs
Two tablespoons of flour
1/2 teaspoon of salt
1/2 teaspoon of black pepper
1/2 teaspoon of paprika
Oil

​_______________________________________________
if you enjoyed the video , please like it and subscribe to my channel and ring the bell so that you’ll be notified whenever upload a new video
If you have any questions , tell me In the comments
I read all the comments and I will answer all your questions .
خوشحال میشم اگه ویدئو رو لایک کنید و‌ کانالمو سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید تا به محض انتشار ویدئو جدید باخبر بشید ، لطفا توی کامنتها سوال و نظرات خودتون رو بهم بگین من همه ی کامنتها رو‌ میخونم و به سوالای شما جواب میدم.
_______________________________________________

#شیوا_خلیلی  #غذای_بدون_گوشت #غذای_رژیمی


https://t.me/cookwithshiva 👈لینک کانال تلگرام

https://instagram.com/cookwithshiva?r... لینک اینستاگرام