تکنیک ای اف تی بصورت کامل | کوین ترودو

ک.پشن بسیار واجب🌱آموزش تکنیک ای اف تی🌱

کتاب ای اف تی
۳۰۰صفحه نویسنده نیک اورتنر کامل ترین کتاب برای آموزش ای اف تی
🚨میتوانین به شماره زیر تلگرام یا واتساپ پیام بدین کتاب به همه جای ایران می‌فرستیم براتون ☺️😍 📚
۰۹۰۱۰۳۴۷۰۸۹کتاب فروشی ❤️📚

خرید آنلاین
http://Kevintrudobook.com



04:04 آموزش ای اف تی
07:07 ای اف تی

کاربرد ای اف تی چیست؟
از ای اف تی برای حذف خاطرات ناخوشایند و تروما، رهاسازی احساسات منفی و نامطلوب مانند استرس، ترس و… استفاده میشه و همینطور میشه از این تکنیک برای تغییر، حذف و جایگزینی باورها و عادت ها، حل مشکلات روان تنی و روحی بهره برد
@kevintrudo1396
در ای اف تی فرد با شناسایی و سنجش میزان احساسات خود مثل ترس یا اضطراب، تلاش میکنه که احساسات رو از حالت ابهام و ناشناس بودن بیرون بیاره که این مرحله خیلی مهمه.
چرا؟
فرض کن توپ پر از بادی رو با دست زیر آب نگه داشتی، چقدر طول میکشه تا خسته شی؟ ۱۰ دقیقه؟ یکساعت؟ یک روز و…؟ بالاخره خسته میشی و توپ رو رها میکنی.

ما در طول زندگی دقیقا همین کار رو کنیم. یعنی احساساتمون رو به جای ابراز، سرکوب می کنیم و به اعماق ناخودآگاهمون میفرستیم و می ترسیم که خدایی نکرده توسط دیگران قضاوت شیم و این روند اشتباه ادامه پیدا می کنه تا زمانی که خسته شده و قدرت احساسات سرکوب شده از توان ما بیشتر شه.

اگر به احساسات سرکوب شده رسیدگی نکنیم، دیر یا زود با قدرت مخرب بیشتر، باعث انواع بیماری ها مثل میگرن، افزایش وزن، دیابت، افسردگی، معده درد و… میشه.
@kevintrudo1396
در ای اف تی( EFT) که فرایندی دو مرحله ای ست، احساسات رو به سطح ذهن خودآگاه میاریم. اول بصورت ذهنی روی مسئله مورد نظر خاص تمرکز میکنیم و یا عباراتی رو تکرار میکنیم و بعد همزمان با ضربات انگشت روی برخی از نقاط مریدین ها آنها رو تحریک میکنیم مثل طب سوزنی😍 به این ترتیب انرژی رو از حالت سکون خارج می کنیم. با تکرار این کار فرد به آرامش و صلح درونی خواهد رسید

نظرت برام کا.منت کن😍☺️
#eft
#پاکسازی
#کوین_ترودو
#کتاب_صوتی
#راز
#تکنیک