بهوشیاری و یکپارچگی روان‌تنی - بخش اول - دکتر عبدالله امیدی

تجربه حضور یا بهوشیاری بسیار نزدیک و گاه بسیار دور است. ما ادراک می‌کنیم، عمل می‌کنیم، فکر می‌کنیم و احساس می‌کنیم اما همه این کارها را می‌توانیم بر اساس عادت‌ها یعنی برنامه‌های رفتاری‌مان انجام دهیم. به‌همین‌خاطر معمولا حسی از بودن و انعطاف‌پذیری لازم برای تغییر عادت‌های ناکارآمد را نداریم. حس‌آگاهی، کنش‌آگاهی، پندار‌آگاهی و دل‌آگاهی و بیش از همه تن‌آگاهی کلیدهایی برای بیدار کردن ذهن و ارتباط مؤثرتر و اصیل‌تر با خود و دیگران هستند. با خبر بودن از حال و کار خود و دیگری چیزی فراتر از داوری‌های تنش‌زا و محدودکننده است. تجربه حضور چنان‌که کارل راجرز هم تشریح کرده است نه تنها پردازش اطلاعات و هیجان‌ها را تسهیل کرده و هماهنگ‌تر می‌سازد بلکه تجربه‌ای شفابخش و رشددهنده برای بیمار و درمانگر است.

آدرس‌های ارتباطی با ما

وب‌سایت برنامه بهگران
https://healerhealing.ir
وبسایت برنامه بهی
https://behi.ir
کانال تلگرام رادیو بهی
https://t.me/radiobehi
اینستاگرام رادیو بهی
Instagram: radiobehi
کانال یوتیوب رادیو بهی
@radiobehi