مهمترین عوامل در حفظ سلامت کلیه ها
#کلیه #اورولوژیست #سنگ_کلیه
هفت اقدامی که به سلامت کلیه شما کمک می کند عبارتند از :
۱. مصرف متعادل مایعات
مصرف ۴ تا ۶ لیوان مایعات در روز به سلامت کلیه کمک می کند.
مصرف بیش از حد مایعات در بیماران غیر سنگ ساز کمک بیشتری به سلامت کلیه ها نمی کند.
۲. مصرف غذاهای سالم
رژیم غذایی باید مصرف کنیم که مانع ایجاد چاقی، دیابت و فشار خون می شوند.
قاتل شایع کلیه ها دیابت و فشار خون هستند.
۳. ورزش منظم
ورزش متناسب و منظم موجب کاهش فشار خون و کاهش ابتلا به دیابت می شود.
ورزش سنگین موجب تخریب عضلات و در نتیجه فشار سنگین ناشی دفع اوره به کلیه ها می شود.
۴. مصرف مناسب و منطقی مکمل ها و داروهای گیاهی
۵. قطع سیگار
سیگار موجب کاهش جریان خون کلیه ها و ایجاد نوعی سکته عروقی مشابه سکته قلبی در کلیه ها می شود که برعکس سکته قلبی فاقد علامت بوده و موجب آسیب جدی کلیه ها می شود.
۶. جلوگیری از مصرف سرخود مسکن ها
مصرف بیش از حد مسکن هایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن موجب آسیب جدی بافت کلیه ها می شوند.
۷.بررسی منظم و مداوم عملکرد کلیه ها در افرادی که در خطر آسیب کلیه ها هستند.
این افراد در خطر آسیب کلیه ها هستند:
دیابت، فشار خون، سنگ کلیه، مصرف مزمن مسکن ها بخاطر بیماریهای روماتیسمی، چاقی، سابقه خانوادگی بیماریهای کلیوی و ...
در این ویدیو دکتر علی اکبر کرمی کاملا در رابطه با این موارد و موارد دیگری که در حفظ سلامت کلیه ها موثرند،صحبت کردند.
دکترعلی اکبر کرمی:
✅اورولوژیست(جراح کلیه،مجاری ادراری،تناسلی)
✅آندرولوژیست(ناباروری،اختلالات جنسی فیزیکی و عملکردی)
✅جراحی های خاص زیبایی و افزایش طول و قطر آلت تناسلی
✅عضو انجمن اورولوژی آمریکا از سال۲۰۰۸
✅عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی
______________________________________
پیشگیری از سنگ کلیه:
بهترین راههای پیشگیری از سنگ کلیه
راه های افزایش سایز آلت تناسلی مردان:
راه های افزایش سایز آلت تناسلی مردان
______________________________________
اگر این ویدیو برای شما مفید بوده،لطفا لایک کنید و با اشنایان خود به اشتراک بگذارید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و ارتباط با ما،به سایت ما به نشانی:
https://urologykarami.com
مراجعه بفرمایید و یا با شبکه های اجتماعی و شماره تلفن های موجود در دیسکریپشن کانال ارتباط برقرار بفرمایید.
کلیه ها
سلامت کلیه ها
نارسایی کلیه
سنگ کلیه
محافظت از کلیه ها
دکتر علی اکبر کرمی
اورولوژیست
هفت اقدامی که به سلامت کلیه شما کمک می کند عبارتند از :
۱. مصرف متعادل مایعات
مصرف ۴ تا ۶ لیوان مایعات در روز به سلامت کلیه کمک می کند.
مصرف بیش از حد مایعات در بیماران غیر سنگ ساز کمک بیشتری به سلامت کلیه ها نمی کند.
۲. مصرف غذاهای سالم
رژیم غذایی باید مصرف کنیم که مانع ایجاد چاقی، دیابت و فشار خون می شوند.
قاتل شایع کلیه ها دیابت و فشار خون هستند.
۳. ورزش منظم
ورزش متناسب و منظم موجب کاهش فشار خون و کاهش ابتلا به دیابت می شود.
ورزش سنگین موجب تخریب عضلات و در نتیجه فشار سنگین ناشی دفع اوره به کلیه ها می شود.
۴. مصرف مناسب و منطقی مکمل ها و داروهای گیاهی
۵. قطع سیگار
سیگار موجب کاهش جریان خون کلیه ها و ایجاد نوعی سکته عروقی مشابه سکته قلبی در کلیه ها می شود که برعکس سکته قلبی فاقد علامت بوده و موجب آسیب جدی کلیه ها می شود.
۶. جلوگیری از مصرف سرخود مسکن ها
مصرف بیش از حد مسکن هایی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن موجب آسیب جدی بافت کلیه ها می شوند.
۷.بررسی منظم و مداوم عملکرد کلیه ها در افرادی که در خطر آسیب کلیه ها هستند.
این افراد در خطر آسیب کلیه ها هستند:
دیابت، فشار خون، سنگ کلیه، مصرف مزمن مسکن ها بخاطر بیماریهای روماتیسمی، چاقی، سابقه خانوادگی بیماریهای کلیوی و ...
در این ویدیو دکتر علی اکبر کرمی کاملا در رابطه با این موارد و موارد دیگری که در حفظ سلامت کلیه ها موثرند،صحبت کردند.
دکترعلی اکبر کرمی:
✅اورولوژیست(جراح کلیه،مجاری ادراری،تناسلی)
✅آندرولوژیست(ناباروری،اختلالات جنسی فیزیکی و عملکردی)
✅جراحی های خاص زیبایی و افزایش طول و قطر آلت تناسلی
✅عضو انجمن اورولوژی آمریکا از سال۲۰۰۸
✅عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی
______________________________________
پیشگیری از سنگ کلیه:
بهترین راههای پیشگیری از سنگ کلیه
راه های افزایش سایز آلت تناسلی مردان:
راه های افزایش سایز آلت تناسلی مردان
______________________________________
اگر این ویدیو برای شما مفید بوده،لطفا لایک کنید و با اشنایان خود به اشتراک بگذارید.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و ارتباط با ما،به سایت ما به نشانی:
https://urologykarami.com
مراجعه بفرمایید و یا با شبکه های اجتماعی و شماره تلفن های موجود در دیسکریپشن کانال ارتباط برقرار بفرمایید.
کلیه ها
سلامت کلیه ها
نارسایی کلیه
سنگ کلیه
محافظت از کلیه ها
دکتر علی اکبر کرمی
اورولوژیست
همه توضیحات ...