بایدها و نبایدهای ورزشی بعد از جراحی بینی | جراح بینی اصفهان
باید ها و نباید های ورزشی پس از جراحی بینی
بعنوان یک قانون کلی، شما باید در طول 6 هفته بعد از جراحی زیبایی بینی ، از انجام هرگونه فعالیت ورزشی و فیزیکی سنگین خودداری کنید. به خاطر داشته باشید که بدن شما در حال سازگار شدن با ساختار جدید بینی است که به طور کامل تغییر کرده است. اگر به خودتان فشار زیادی وارد کنید، خطر افزایش زمان بهبود و تورم را بوجود خواهید آورد. بلند کردن وزنه های سنگین، نیز بمنظور دستیابی به بهترین نتیجه بهبود، توصیه نمی شود. بلند کردن اجسام سنگین بر روی شرایط بهبود بخیه ها در بینی تاثیر می گذارد. شنا کردن و پیاده روی ملایم، دو هفته بعد از جراحی، امکان پذیر است ولی باید دقت داشته باشید که هرگز نباید به بدن خود فشار بیاورید. حداقل یک ماه قبل از درگیر شدن در فعالیت های ورزشی سنگین، بخصوص آنهایی که با بینی شما ارتباط دارند، دست نگه دارید.
از ورزش هایی از قبیل بسکتبال، والیبال یا ورزش های رزمی که احتمال وارد آمدن ضربه به بینی در آنها، زیاد است خودداری کنید. نگران نباشید. با گذر زمان و با سپری شدن حدوداً یک سال، بینی شما به طور کامل بهبود می یابد. حتماً مراقبت های پس از جراحی بینی را که جراح بینی خود برای دستیابی به بهترین نتیجه،به شما متذکر شده است، دنبال کنید.
دکتر مجید راستی اردکانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و سوختگی
آدرس: اصفهان ، انتهای خیابان مرداویج (شیخ کلینی)، پلاک ۲۱ شمالی
تلفن : 031۳۶۶۹۲۰۰۰
تلفن: 031۳۶۲۸۱۵۸۵
تلفن : 031۳۶۲۸۱۵۸۶
سایت : https://drrasty.ir/
اینستاگرام : https://www.instagram.com/drmajidrasti/
===============================
Sports dos and don'ts after rhinoplasty
As a general rule, you should refrain from any heavy physical activity for 6 weeks after rhinoplasty. Remember that your body is adjusting to the new structure of the nose, which has completely changed. If you push yourself too hard, you risk increased recovery time and swelling. Lifting heavy weights is also not recommended to achieve the best recovery results. Lifting heavy objects affects the healing conditions of stitches in the nose. Swimming and gentle walking are possible two weeks after the surgery, but you must be careful that you should never strain your body. Hold back for at least a month before engaging in heavy sports activities, especially those that involve your nose.
Avoid sports such as basketball, volleyball, or martial arts where there is a high chance of hitting the nose. Do not worry. Over time, after about a year, your nose will heal completely. Be sure to follow the care after nose surgery that your nose surgeon has mentioned to you in order to achieve the best result.
Dr. Majid Rasti Ardakani
Specialist in plastic, reconstructive and burn surgery
Address: Isfahan, at the end of Mardavij St. (Sheikh Kalini), No. 21 North
Phone: 03136692000
Phone: 03136281585
Phone: 03136281586
Website: https://drrasty.ir/
Instagram: https://www.instagram.com/drmajidrasti/
بعنوان یک قانون کلی، شما باید در طول 6 هفته بعد از جراحی زیبایی بینی ، از انجام هرگونه فعالیت ورزشی و فیزیکی سنگین خودداری کنید. به خاطر داشته باشید که بدن شما در حال سازگار شدن با ساختار جدید بینی است که به طور کامل تغییر کرده است. اگر به خودتان فشار زیادی وارد کنید، خطر افزایش زمان بهبود و تورم را بوجود خواهید آورد. بلند کردن وزنه های سنگین، نیز بمنظور دستیابی به بهترین نتیجه بهبود، توصیه نمی شود. بلند کردن اجسام سنگین بر روی شرایط بهبود بخیه ها در بینی تاثیر می گذارد. شنا کردن و پیاده روی ملایم، دو هفته بعد از جراحی، امکان پذیر است ولی باید دقت داشته باشید که هرگز نباید به بدن خود فشار بیاورید. حداقل یک ماه قبل از درگیر شدن در فعالیت های ورزشی سنگین، بخصوص آنهایی که با بینی شما ارتباط دارند، دست نگه دارید.
از ورزش هایی از قبیل بسکتبال، والیبال یا ورزش های رزمی که احتمال وارد آمدن ضربه به بینی در آنها، زیاد است خودداری کنید. نگران نباشید. با گذر زمان و با سپری شدن حدوداً یک سال، بینی شما به طور کامل بهبود می یابد. حتماً مراقبت های پس از جراحی بینی را که جراح بینی خود برای دستیابی به بهترین نتیجه،به شما متذکر شده است، دنبال کنید.
دکتر مجید راستی اردکانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و سوختگی
آدرس: اصفهان ، انتهای خیابان مرداویج (شیخ کلینی)، پلاک ۲۱ شمالی
تلفن : 031۳۶۶۹۲۰۰۰
تلفن: 031۳۶۲۸۱۵۸۵
تلفن : 031۳۶۲۸۱۵۸۶
سایت : https://drrasty.ir/
اینستاگرام : https://www.instagram.com/drmajidrasti/
===============================
Sports dos and don'ts after rhinoplasty
As a general rule, you should refrain from any heavy physical activity for 6 weeks after rhinoplasty. Remember that your body is adjusting to the new structure of the nose, which has completely changed. If you push yourself too hard, you risk increased recovery time and swelling. Lifting heavy weights is also not recommended to achieve the best recovery results. Lifting heavy objects affects the healing conditions of stitches in the nose. Swimming and gentle walking are possible two weeks after the surgery, but you must be careful that you should never strain your body. Hold back for at least a month before engaging in heavy sports activities, especially those that involve your nose.
Avoid sports such as basketball, volleyball, or martial arts where there is a high chance of hitting the nose. Do not worry. Over time, after about a year, your nose will heal completely. Be sure to follow the care after nose surgery that your nose surgeon has mentioned to you in order to achieve the best result.
Dr. Majid Rasti Ardakani
Specialist in plastic, reconstructive and burn surgery
Address: Isfahan, at the end of Mardavij St. (Sheikh Kalini), No. 21 North
Phone: 03136692000
Phone: 03136281585
Phone: 03136281586
Website: https://drrasty.ir/
Instagram: https://www.instagram.com/drmajidrasti/
همه توضیحات ...