آموزش شنا - بدون پای دوچرخه روی آب وایسا

با چندتا روش میتونید روی آب بایستید


۱_با استفاده از هوای داخل ریه هاتون  که توی ویدیوهای قبلی واستون توضیح دادم
۲_ با استفاده از دست اسکالینگ که فقط با همین دست اسکالینگ و بدون پای دوچرخه و حبس نفس میتونید روی آب بایستید.
۳_با استفاده از پای دوچرخه که توی ویدیوی بعدی کامل پای دوچرخه رو آموزش میدم.
۴_با استفاده از دست اسکالینگ و پای دوچرخه




ویدیوی آموزش ایستادن روی آب بدون استفاده از دست یا پای دوچرخه👇👇👇👇
آموزش شنا - پای دوچرخه هنوز یاد نگرفتی؟؟