مایندفولنس برای شروع یا میانه روز | مانترای صلح و شادی برای همه

.در این مدیتیشن میخوایم برای شروع روز یا ادامه روز کمی تمرکز کنیم و با چند دم و بازدم از حالمون اگاه بشیم .
اینستاگرام :  Instagram: mindful_life_with_meditation