بدنسازی یا تی آر ایکس؟؟ کدوم این دو ورزش بهتر است!!

سلام امروز اومدیم با تفاوت دو ورزش پرطرفدار تی آر ایکس و بدنسازی ما در این کلیپ این دو ورزش رو مورد بررسی قرار می‌دهیم و تفاوت اونارو میگیم تا برای کسانی که میخواهند ورزشی رو شروع کنم انتخاب براشون راحتره باشد