أنواع السكوات والعضلات المستهدفة

مين لهلأ بحس بأوجاع خلال تمرين السكوات؟
بهاد الفيديو شرحتلهم بالتفصيل أنواع السكوات والطرق الآمنة لحتى تساوها

إكتبولي أشياء بتحبوا اني اصورلكم ياها وتحكي فيها
لا تنسوا تضيفوني على قنواتي على مواقع التواصل الاجتماعي الروابط تحت

Instagram: https://instagram.com/fit.bayann?igsh...

Snapchat: Snapchat: fit.bayan

TikTok : https://www.tiktok.com/@bayan.dxb?_t=...

Facebook : https://www.facebook.com/bayan.bebo.1...

#كوتش_بيان #fitness #squatvariations #squats #سكوات #تمارين_كوتش_بيان #exerciseathome #gym #training #fit #homeworkout #تمارين_منزلية