حرکت اسکوات | تقویت عضلات باسن - مبتدی تا پیشرفته
حرکت اسکوات | تقویت عضلات باسن - مبتدی تا پیشرفته
سلام سلام امیدوارم خوب باشین
این ویدیو برای کسایی هست که میخوان روی عضلات باسن و بزرگ کردن باسن کار کنن
از مبتدی تا پیشرفته بهتون درست و انواع حرکات اسکوات رو یاد میدیم
امیدوارم دوست داشته باشین
کامنت یادتون نره
دوستتون دارم
سلام سلام امیدوارم خوب باشین
این ویدیو برای کسایی هست که میخوان روی عضلات باسن و بزرگ کردن باسن کار کنن
از مبتدی تا پیشرفته بهتون درست و انواع حرکات اسکوات رو یاد میدیم
امیدوارم دوست داشته باشین
کامنت یادتون نره
دوستتون دارم
همه توضیحات ...