Pentingnya Makan Buah dan Sayur Bagi Kesehatan

Buah dan sayur merupakan komoditas pertanian yang melimpah di Indonesia namun pola konsumsi buah dan sayur masyarakat Indonesia masih rendah. Hal ini disebakan karena masyarakat masih banyak yang beranggapan bahwa harga buah dan sayur mahal. Namun mengkonsumsi buah dan sayur adalah hal yang penting bagi setiap orang. Bagi orang-orang yang sedang melakukan diet mendahulukan makan buah dan sayur sangat dianjurkan hal tersebut agar menghindari mengkonsumsi secara berlebih karbohidrat, protein dan lemak dibandingkan dengan buah sayur yang kata vitamin dan mineral.

• #education
• #bogor
• #buah
• #gizi_masyarakat
• #gizi_seimbang
• #ipb
• #kesehatan
• #pertanian
• #pola_konsumsi
• #sayur