Side Roll Tutorial | آموزش پارکور قسمت اول سیت رول یا رول بغل

آموزش کامل و فوق العاده سیت رول یا رول بغل به 5 Step تقسیم شده علاقمندان عزیز رول بغل یکی از پایه های پارکور به حساب می‌رود امید که این ویدیو را تا اخیر بیننده باشید .
Step 1 : آموزش روی زمین
Step 2 : آموزش روی دیوار
Step 3 : آموزش از از پرتاب های پخش
Step 4 : آموزش روی چوکی
Step 5 : آموزش از پرتاب های بالا ۱-۲-۳-۴-۵-۶ متر
برای یاد گری کامل باید این 5 Step را تماشا کنید .
برای آموزش بیشتر پارکور چینل ما را سبسکرایب نموده زنگوله کنارش را فعال کنید تا اولین شخص شما باشید که بیننده ویدیو ما هستین.
لینک ها زیر را تعقیب کنید تشکر

Links
YouTube
FPF AFG : @fpfafg3759

Pk-tv : @pk-tv111

Kong training video: Monkey and Kong Tutorial | آموزش پارک...

Instagram : https://www.instagram.com/tv/CWxNT_vA...

Facebook : Facebook: Afghanistan.ANFPF.OfficePage

Twitter : https://twitter.com/parkour_anfpf/sta...

Trigram : https://t.me/+Rfm20sHK-GJFCHJc