30 min | یوگا برای مبتدی ها | FLEX YOGA

••جلسه دوم دوره یوگا مبتدی ••
این مجموعه ۸ جلسه ای را طراحی کردم مخصوص کسایی که هیج پیش زمینه ای در یوگا ندارن .
همه با هر شرایط جسمی و در هر سنی میتونن این تمرینات و انجام بدن
توصیه میکنم هر ویدی و چند بار انجام بدید که اروم اروم بدنتون با حرکات اشنا بشه .

☁️
هر جایی سوال داشتید در باره حرکت ها یا دوست داشتید من چکتون کنم میتونید به اینستاگرام من پیام بدید.

برای اطلاع از شرایط ثبت نام کلاس های پیشرفته یوگا هم میتونید به من دایرکت بدید

☁️
پیشاپیش ممنونم که منو تو این مسیر حمایت میکنید.
❤️


ارتباط با من
Instagram : Instagram: flexyoga_
Telegram : https://t.me/flexyogamusic
TikTok: TikTok: fatimaebzz


‌☁️دوستون ‌دارم خیلی زیاد یوگینی های من ☁️



#یوگا  #یوگا_مبتدی  #یوگاآنلاین   #یوگادرخانه  #ورزش_در_منزل  #سلام_بر_خورشید #یوگابافاطمه #ورزش  #سبک_زندگی_سالم