10 صبحانه رژیمی مخصوص دانشجوها و کارمندها

#تغذیه_سالم  #تغذیه_ورزشی  #رژیمی
سلام
تو این ویدیو 10 تا صبحانه رژیمی و پروتئینی که خیلی راحت هست رو نشونتون دادم
مخصوص دانش آموز ها و کارمندها و کسایی که خیلی وقت آشپزی ندارند .
هر یکشنبه و چهارشنبه ویدیو جدید داریم.
یادتون نره سابسکرایب کنید تا ویدیو هارو از دست ندید .
یادتون نره که لایک کنید و نظرتون رو تو کامنت ها بنویسید .
میتونید از طریق اینستاگرام به من پیام بدید.



--------------
BE MY FRIEND:
SOCIALS

‏🌍 My website
‏- https://fitopiaplanner.ir

My Podcast
https://anchor.fm/fitopia

My telegram channel
https://t.me/Fitopiamahta

‏📸 Instagram
‏- https://instagram.com/fitopia__?utm_m...

My english youtube channel
-@mahtamh7456
-------------------
من مهتا پزشک و یوتوبر هستم . 27 سالمه .پزشکی عمومیم رو در دانشگاه تهران خوندم و در حال حاضر دانشجوی تخصص پوست و مو هستم .
اینجا سعی میکنم تا ویدیو های انگیزشی و لایف استایل و ولاگ های روزمره خودم رو در بیمارستان براتون قرار بدم.