طرز تهیه ماهی قزل آلا بدون روغن و سرخ کردن_قزل آلا در فر به روش رستورانی_salmon fish

طرز تهیه ماهی قزل آلا در فر بدون روغن و سرخ کردن

برای پخت ماهی قزل از روش های متفاوتی استفاده می شود این ماهی به دلیل پرورشی بودن از بوی کمتری برخوردار است و افرادی که ماهی دوست ندارند برای شروع ماهی قزل آلا را به آن ها پیشنهاد می کنیم.

دقت کنید برای تهیه ی ماهی داخل فر یا توستر دمای بالا را قرار بدهید تا حدی که ظرف شما نشکند و ماهی مغز پخت شود اجازه ندهید با دمای کم و در مدت طولانی بپزد زیرا آب و چربی ماهی شما کشیده و خشک می شود.


ماهی سرخ شده در فر یکی از روش های تهیه ماهی می باشد که بسیار خوشمزه و ساده است و شما می توانید از هر نوع ماهی که دوست دارید برای تهیه این غذا استفاده کنید. شما می توانید ماهی را به صورت درسته در فر قرار دهید و یا می توانید ماهی را در تکه های دلخواه برذش بزنید و داخ ظرف مخصوص فر قرار دهید و بگذارید تا ماهی سرخ شود. این روش بسیار کم روغن است و به راحتی قابل تهیه است. شما اگر سولاردم دارید می توانید با کمک سه پایه بلند و استفاده از برنامه اتوماتیک به راحتی ماهی را داخل سولاردم سرخ کنید.

نکات کلیدی در تهیه ماهی سرخ شده در فر بدون روغن و فویل

بهتر است ماهی زیاد در مواد مرینت نماند زیرا بافت خود را از دست می دهد و حین سرخ شدن وا می رود.
می توانید سبزیجات را حذف کنید و به صورت ساده آن را تهیه کنید.
می توانید از ادویه مخصوص ماهی برای طعم دار کردن استفاده کنید.

مواد لازم برای مرینیت ماهی
زعفران دم کرده
نمک
فلفل سیاه
پیاز خرد شده
روغن زیتون
در صورت دلخواه کنی سیر

#ماهی_قزلآلا
#ماهی
#قزل_آلا
#بدون_روغن
#رژیمی
#آشپزی_آسان
#اشپزی_ایرانی
#ماهی_خوشمزه
#ماهی_شکم_پر
#عیدنوروز
#سبزی_پلو_ماهی


--------------------------------------------------
لینک سابسکرایب
https://bit.ly/3GRMqHC
لینک اینستاگرام من
https://bit.ly/3sREz7V
--------------------------------------------------
❌❌❌من کی هستم❌❌❌

اسمم نرگس.یونانی اسمم میشه نارسیس.
عاشق آشپزی و بچه هامم.پارسیا پسر کوچیکم تو ویدیوها منو همراهی میکنه.
تو این کانال با کلی روزمرگی های خوشمزه منتظرتونم

----------------------------------------------------- ❌❌❌ Who am I❌❌❌

My name is Nargis. My Greek name is Narsis. I love cooking and my children. Parsia, my little son, accompanies me in the videos. I am waiting for you in this channel with all the delicious daily life