بهترین روش برای حفظ عضلات در حین چربی سوزی در ماه رمضان(۲۸۰)

در ماه رمضان چطور باید تمرین کنیم ؟ کی بهترین زمان برای تمرین بدنسازی هست ؟ چه رژیمی باید داشته باشیم تا ازلتمون نریز ؟ برای حفظ عضلات تو ماه رمضون باید چیکار کنیم ؟
راهنمای جامع بدنسازی در ماه رمضان ؟برنامه تمرینی و غذایی برای ماه رمضان ؟ بهترین زمان ورزش در ماه رمضان برای لاغری و سلامتی ؟
اینها نمونه سوال‌های هست که اکثر افراد تو این ماه براشون پیش میاد
تو این ویدیو یک راهنمای جامع تمرین بدنسازی و تغذیه برای حفظ عضلات و چربی سوزی در ماه رمضان بشما عزیزان خواهم گفت. مرسی که با لایک و کامنت‌هاتون منو حمایت می‌کنید

آدرس ویدئو شماره ۱۶۴ :
۱۶۴- بهترین تغذیه و تمرین در ماه رمضا...
بهترین تغذیه و تمرین در ماه رمضان؟ ورزش و تغذیه در ماه رمضان

---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------

اینستاگرام - Instagram: amin_ghesmati

وب سایت - https://www.aminghesmati.com

تلگرام - https://telegram.me/aminghesmati

یوتیوب - aminghesmati

وب سایت کاری من - https://fitclubfactory.com

وب سایت مدل آکادمی - http://modelacademy.ir

---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------

جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو
جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو

آموزش های مدلینگ به زبان فارسی
آموزش مدلینگ

افزایش قد
افزایش قد

بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها
بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها

اخبار و حواشی دنیای مد و فشن |‌ مدلینگ
اخبار و حواشی دنیای مد و فشن |‌ مدلینگ

ولاگ امین قسمتی
ولاگ امین قسمتی
#aminghesmati #رمضان