درمان کمر درد با 4 حرکت در خانه | بدون نیاز به دارو و 100% تضمینی

کمر درد یکی از بیماری های بسیار شایع در بین مردم است. روش های درمانی متعددی برای بهبود بیماران مبتلا به کمر درد وجود دارد. خیلی از این روش ها بسیار پر هزینه و دارای عوارض هستند. اما تمرینات و ورزش های درمانی برای درمان درد کمر یکی از بهترین روش هاست که هزینه ای ندارد و بدون عوارض است.
در این ویدیوی بسیار مفید ، روش درمان 100% تضمینی کمر درد با 4 حرکت در خانه و بدون نیاز به دارو آموزش داده شده است.
______________________
ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی دیسک کمر درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7...
درمان سریع سیاتیک  درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی |...
درمان تنگی کانال نخاعی  درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش های سا...
علت مخفی دیسک کمر  دیسک کمر و کمر درد یک علت مخفی دارد ک...
_______________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
_______________________
جدول زمانی
00:00 معرفی ویدیو
00:32 مقدمه و معرفی کمر دردهای خطرناک
03:03  روش استفاده از کمربند طبی برای درمان کمر درد
05:23  حرکت اول درمان کمر درد
07:23 حرکت دوم درمان کمر درد
08:54 حرکت سوم درمان کمر درد
10:08 حرکت چهارم و آخر درمان کمر درد
11:47  صحبت های پایانی
______________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
_____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
Instagram: rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt
_______________________
#کمردرد
#درمان_خانگی
#درمان
#گودی_کمر
#درمان_بیماری