دوره کات در بدنسازی / عضلات درخشان
کات کردن عضلات یکی از لذت بخش‌ترین قسمت‌های مسابقه هست که تازه رخ عضله معلوم میشه😎💪
اما مشکل اینجاست اگِ بد انجام بشه، بدن خراب میشه، تو این ویدیو نحوه صحیح کات کردن عضلات بدوووون
تخریب و کاهش حجم عضله و برات آماده کردم😍
پس بریم تا آخر ویدیو و ببنیم که پر از نکته طلاییِ
من سعیدم دوستون دارم، فعلا🚶♂️
اما مشکل اینجاست اگِ بد انجام بشه، بدن خراب میشه، تو این ویدیو نحوه صحیح کات کردن عضلات بدوووون
تخریب و کاهش حجم عضله و برات آماده کردم😍
پس بریم تا آخر ویدیو و ببنیم که پر از نکته طلاییِ
من سعیدم دوستون دارم، فعلا🚶♂️
همه توضیحات ...