آلودگی هوا | آلودگی هوای تهران | کاهش عوارض آلودگی هوا | آلودگی تهران

در روزهای سرد آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بیشتر می شود.
طب ایرانی راهکارهای مناسبی برای کاهش عوارض آلودگی هوا دارد.
در زمان آلودگی هوا باید سه موضوع را در نظر بگیرید.
موضوع اول اینکه در زمان آلودگی هوا چه کارهایی را نباید انجام بدهیم.
موضوع دوم چه خوراکی ها و غذاهایی را نباید مصرف کنیم.
موضوع سوم چه خوراکی ها و غذاهایی را خوبه مصرف کنیم.
در زمان آلودگی هوا از انجام کارهایی که قوای بدن را کاهش می دهد پرهیز کنید.
در زمان آلودگی هوا باید خواب مناسب و کافی داشته باشید و از شب زنده داری و شب بیدار ماندن بپرهیزید.
پرهیز از زیاده روی در فعالیت جنسی و مواجهه طولانی با هوای خیلی سرد.
پرهیز از گرسنگی طولانی و تحرک و ورزش سنگین
همچنین در زمان آلودگی هوا از قرار گرفتن در معرض مواد زاید ، آلوده و سمی هم پرهیز کنید.
در این ویدئو به طور کامل تدابیر مناسب برای کاهش عوارض آلودگی هوا و غذاهای مناسب و نامناسب در زمان آلودگی هوا را برای شما توضیح داده ایم.

لطفا نظرات و سوالات خودتون و کامنت بذارید.

برای دیدن ویدئوهای بیشتر و آموزش خواص و روش صحیح مصرف گیاهان دارویی و نسخه های رایگان لطفا روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇👇👇

@novinattari