درمان پیچ خوردگی مچ پا و درد مچ پا در خانه ( سطح 1 )

پیچ خوردگی مچ پا (مخصوصا به سمت داخل ) از جمله مشکلات شایع در بین مردم است که بسیار دردآور است. وزن زیاد، ورزش حرفه ای، کفش های نامناسب و ... می تواند باعث پیچ خوردن مچ پا گردد.
در این ویدیوی مهم روش های علمی برای درمان پیچ خوردگی مچ پا و درد مچ پا در خانه ( سطح 1 ) آموزش داده می شود.

لینک ویدیوهای مرتبط با این ویدیو:
درمان کوتاهی آشیل پا و عضلات ساق پا  درمان کوتاهی آشیل پا و عضلات ساق پا ب...
درمان خار پاشنه با روش های خانگی  خار پاشنه و درمان آن با روش های خانگی...
درمان پارگی و آسیب های مینیسک زانو  درمان پارگی مینیسک داخلی زانو ( منیسک...

برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9

من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.

وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
Instagram: rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt



#پیچ_خوردگی_مچ_پا
#ترک_مچ_پا
#درمان_پیچ_خوردگی_پا