تمارين تساعد جداً في مشاكل الفك أو الحنك | الحل النهائي لألم مفصل الفك الصدغي
سأعلمكم ثلاثة أشياء ستمنحك الراحة من مشاكل مفصل الفك أو الحنك خاصة المفصل الفكي الصدغي.
في رأيي السبب الجذري لمفصل الفك الصدغي مرتبط بعمل طب الأسنان الحديث. إذا كان هناك سن واحد فقط في غير مكانه عند العض ، فقد يؤثر ذلك على فكك ويخلق سلسلة من التأثيرات على باقي جسمك.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ألم في الجانب الأيمن من فكك ، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة في المرارة. في الأساس ، إذا كانت المرارة متورمة ، فقد تؤدي إلى تهيج عصب في الحجاب الحاجز يمتد إلى أعلى رقبتك وقد يؤدي إلى ألم في الجانب الأيمن من الفك.
أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها مع المفصل الفكي الصدغي (شاهد الفيديو للحصول على عرض توضيحي كامل):
1. قم بتدليك العضلات الموجودة على الجانب الآخر من الفك حيث تشعر بألم شديد كما هو موضح.
2. قم بمد وتدليك عضلات داخل فمك كما هو موضح
3. تمرن عضلات إغلاق الفك المتعارضة كما هو موضح.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
في رأيي السبب الجذري لمفصل الفك الصدغي مرتبط بعمل طب الأسنان الحديث. إذا كان هناك سن واحد فقط في غير مكانه عند العض ، فقد يؤثر ذلك على فكك ويخلق سلسلة من التأثيرات على باقي جسمك.
ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ألم في الجانب الأيمن من فكك ، فمن المحتمل أن تكون هناك مشكلة في المرارة. في الأساس ، إذا كانت المرارة متورمة ، فقد تؤدي إلى تهيج عصب في الحجاب الحاجز يمتد إلى أعلى رقبتك وقد يؤدي إلى ألم في الجانب الأيمن من الفك.
أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها مع المفصل الفكي الصدغي (شاهد الفيديو للحصول على عرض توضيحي كامل):
1. قم بتدليك العضلات الموجودة على الجانب الآخر من الفك حيث تشعر بألم شديد كما هو موضح.
2. قم بمد وتدليك عضلات داخل فمك كما هو موضح
3. تمرن عضلات إغلاق الفك المتعارضة كما هو موضح.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
https://www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
همه توضیحات ...