شیرینی رژیمی خوشمزه با مواد کم مقوی بدون آرد و روغن و تخم مرغ با جو دوسر بدون نیاز به همزن برقی

مواد لازم  👩‍🍳🌹
شیرینی رژیمی با جو دوسر⬅️
1- موز 3 عدد با پوست 360 گرم (به دمای محیط)
2- جو دوسر 2 لیوان
3- گردو 1 لیوان 100 گرم
4- فندق 50 گرم تقریبا نصف لیوان
5- پودر نارگیل 33 گرم از نصف لیوان کمی کمتر
6- خرما یا انجیر 17 عدد تقریبا 100 گرم
7- کشمش 1 مشت 40 گرم
8- دارچین 1 قاشق چایخوری تقریبا سر پر
9- جوز هندی مقدار کمی وجوش شیرین 1 قاشق چایخوری
10 شکلات قطره ای (دلبخواه)