ترکیب شیر با موز خوبه ؟ /شیر موز / #شیر_موز #تغذیه_سالم #تغذیه_ورزشی #سلامتی
در طب Ayurvedic که یک طب جامع جامع نگر و قدیمی هندیه شیر و موز با هم ناسازگارند و مصرف همزمان اونا میتونه باعث اختلالات گوارشی از قبیل
دل پیچه و دل درد و اختلالات تنفسی از قبیل سرفه و عطسه، سندروم شبه انفلوانزا و التهاب سینوس ها بشه.
ولی وقتی عمیق تر نگاه کنیم میبینیم طب Ayurvedic مخصوص هندیهاست و چون هندیها رنگین پوست هستند و حدودا ۶۰ تا ۶۵ درصد جمعيتشون عدم تحمل لاکتوز دارند بنابراین این مطلب برای اکثر هندیها صادقه
ولی بطور کلی و برای سفید پوستها ترکیب این دو خوراکی خوشمزه هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه و به عنوان یک میان وعده مخصوصا بعد از ورزش بسیار مناسبه و یا برای کودکانیکه رشد خوبی ندارند و دیر وزن میگیرند.
فقط در نظر داشته باشید که ۱ لیوان شیر موز حدودا ۱۵۰ کیلوکالری انرژی
داره و مصرف زیاد اون میتونه باعث چاقی بشه.
سالم و سلامت باشید 👌
لایک و کامنت فراموش نشه ❤️
دل پیچه و دل درد و اختلالات تنفسی از قبیل سرفه و عطسه، سندروم شبه انفلوانزا و التهاب سینوس ها بشه.
ولی وقتی عمیق تر نگاه کنیم میبینیم طب Ayurvedic مخصوص هندیهاست و چون هندیها رنگین پوست هستند و حدودا ۶۰ تا ۶۵ درصد جمعيتشون عدم تحمل لاکتوز دارند بنابراین این مطلب برای اکثر هندیها صادقه
ولی بطور کلی و برای سفید پوستها ترکیب این دو خوراکی خوشمزه هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه و به عنوان یک میان وعده مخصوصا بعد از ورزش بسیار مناسبه و یا برای کودکانیکه رشد خوبی ندارند و دیر وزن میگیرند.
فقط در نظر داشته باشید که ۱ لیوان شیر موز حدودا ۱۵۰ کیلوکالری انرژی
داره و مصرف زیاد اون میتونه باعث چاقی بشه.
سالم و سلامت باشید 👌
لایک و کامنت فراموش نشه ❤️
همه توضیحات ...