تمرین مایندفولنس امروز

📛 تمرین مایندفولنس امروز ...


یک تمرین آسون و راحت و خوشمزه ....
برای کاهش استرس
آرامش و شادی


استفاده کردن از پنج حواسمون برای حضور داشتن در لحظه حال و اکنون ....
راستی تمرینات قبلی رو انجام دادین ؟ چطوری بود ؟
در عشق و نور آگاهی باشید و بمانید...
🙏💛🪷