تمرین آپرکات با کیسه بوکس

درود
دوستان من لینک آموزش اولیه و ساده آپرکات را براتون میزارم، برای يادگيري بهتر حتماً اول این ویدئو را ببینند 👇👇👇👇👇👇👇👇

آموزش آپرکات برای افراد مبتدی 🥊
بعد ویدئو جدید و طریقه آپرکات روی کیسه بوکس را ببینید

لطفاً به اشتراک بگذارید تا عزیزان بیشتری بتونند از آموزش‌ها استفاده کنند 🙏🥊
#mohsenahani
#kickboxing
#boxing
#محسن_آهنی


جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام مراجعه کنید 👇👇👇👇
Instagram: mohsenahani




لینک کانال یوتیوب 👇🥊👇
mohsenahani



👇👇لینک آموزش اصولی تکنیک های بوکس
Playlist

👇لینک آموزش کیک بوکسینگ فصل اول صفر تا صد
آموزش کیک بوکسینگ (صفر تا صد)

آموزش رول زدن
آموزش بوکس از پایه: این ایده فوق العا...

آموزش ساید استپ
ساید استپ (از مسیر حریف خارج شدن در م...

آموزش بستن باند بوکس برای افراد مبتدی
آموزش بستن باند بوکس