ارتباط غیر کلامی
93٪ ارتباطات ما همون چیزهایی هستن که هیچوقت گفته نمیشن و فقط 7٪ کلمات ما هستند.
93٪ ارتباطات ما غیر کلامیه، زبان بدن ، نحوه نشستن و لحن ماست نه کلمات ما.
زبان بدن ترکیبی از ارتباط چشمی ، حالات صورت ، حالت بدن ، حرکات ، صدا و چیزهای دیگه است که اغلب غریزی هستن ، نه آگاهانه.
10 روش برای بهتر شدن ارتباطات غیرکلامی رو با شما در میون میذارم :
1- ارتباط چشمی برقرار کنید. ارتباط چشمی خوب به دیگران نشان می ده که شما چقدر علاقه مند و مشتاق هستید . سعی کنید حدود 60٪ از مواقع به چشم طرف مقابلتون نگاه کنید.
2- متمایل به جلو بشینین . وقتی دارین صحبت میکنید ، متمایل به جلو بودن نشان دهنده علاقه و توجه شماست.
3- صاف بایستید. پشت خودتون را صاف کنید و شونه هاتون رو بدید عقب، قوز نکنید.
دست به سینه نشینید و پاهاتون و رو‌هم نندازید.
4- چونتون رو بالا نگه دارید.
شما سرتون همیشه پایینه؟ یا موقع راه رفتن همه اش به زمین نگاه می کنید؟ اگر اینطوره، این عادت رو عوض کنید و به جاش، با سر بالا و چشمهای رو به جلو نگاه کنید. اولش ممکنه یه کم براتون غیر طبیعی باشه ، اما در نهایت ، به این ژست عادت میکنید.
5- پاهاتون رو مدام تکون ندین . این نشونه واضح اضطراب و عصبی بودنه ، حرکات عصبی توجه رو از روی گفته های شما برمیداره و دیگران به سختی میتونن روی پیام شما تمرکز کنن.
6- دست تو جیبتون نکنید. دست تو جیب کردن میتونه دلچسب باشه ، مخصوصاً اگر نگران لرزش دستهاتون هستین ، اما این کار باعث می شه مضطرب و با اعتماد به نفس کمتری به نظر بیاید. دستهاتون رو بیرون از جیباتون نگه دارید تابا اعتماد به نفس بیشتری به نظر بیاید.
7- سعی کنین حرکاتتون آهسته و آروم باشه، همه چیز از حرکات دست گرفته تا برداشتن قدمهاتون. سرعت خودتون رو کم کنین تا ببینید چقدر احساس اعتماد به نفستون بیشتر میشه.
8- حواستون به دستهاتون باشه. لمس کردن صورت یا گردن ، هر دو نشانه هایی از اضطراب ، عصبی بودن یا ترس هستند.
9- محکم دست بدید. ضعیف و شل دست دادن نشانه بارز عدم اعتماد به نفسه.
10- حواستون به لحن و تن صداتون باشه . فقط اون چیزی که میگین مهم نیست ، بلکه نحوه گفتنتون هم اهمیت داره ،وقتی دارید صحبت میکنید اطرافیانتون علاوه بر گوش دادن به حرفهاتون ، به تن صدای شما هم دقت میکنند . چیزهایی که اونها بهشون توجه می کنند عمدتا سرعت حرف زدن شما ، میزان بلندی صداتون ، لحنتون و تاکیدهاتون روی کلماته. تن و لحن صدای شما می تونه حس کنایه ، عصبانیت ، محبت یا اعتماد به نفس به دیگران بده.
93٪ ارتباطات ما غیر کلامیه، زبان بدن ، نحوه نشستن و لحن ماست نه کلمات ما.
زبان بدن ترکیبی از ارتباط چشمی ، حالات صورت ، حالت بدن ، حرکات ، صدا و چیزهای دیگه است که اغلب غریزی هستن ، نه آگاهانه.
10 روش برای بهتر شدن ارتباطات غیرکلامی رو با شما در میون میذارم :
1- ارتباط چشمی برقرار کنید. ارتباط چشمی خوب به دیگران نشان می ده که شما چقدر علاقه مند و مشتاق هستید . سعی کنید حدود 60٪ از مواقع به چشم طرف مقابلتون نگاه کنید.
2- متمایل به جلو بشینین . وقتی دارین صحبت میکنید ، متمایل به جلو بودن نشان دهنده علاقه و توجه شماست.
3- صاف بایستید. پشت خودتون را صاف کنید و شونه هاتون رو بدید عقب، قوز نکنید.
دست به سینه نشینید و پاهاتون و رو‌هم نندازید.
4- چونتون رو بالا نگه دارید.
شما سرتون همیشه پایینه؟ یا موقع راه رفتن همه اش به زمین نگاه می کنید؟ اگر اینطوره، این عادت رو عوض کنید و به جاش، با سر بالا و چشمهای رو به جلو نگاه کنید. اولش ممکنه یه کم براتون غیر طبیعی باشه ، اما در نهایت ، به این ژست عادت میکنید.
5- پاهاتون رو مدام تکون ندین . این نشونه واضح اضطراب و عصبی بودنه ، حرکات عصبی توجه رو از روی گفته های شما برمیداره و دیگران به سختی میتونن روی پیام شما تمرکز کنن.
6- دست تو جیبتون نکنید. دست تو جیب کردن میتونه دلچسب باشه ، مخصوصاً اگر نگران لرزش دستهاتون هستین ، اما این کار باعث می شه مضطرب و با اعتماد به نفس کمتری به نظر بیاید. دستهاتون رو بیرون از جیباتون نگه دارید تابا اعتماد به نفس بیشتری به نظر بیاید.
7- سعی کنین حرکاتتون آهسته و آروم باشه، همه چیز از حرکات دست گرفته تا برداشتن قدمهاتون. سرعت خودتون رو کم کنین تا ببینید چقدر احساس اعتماد به نفستون بیشتر میشه.
8- حواستون به دستهاتون باشه. لمس کردن صورت یا گردن ، هر دو نشانه هایی از اضطراب ، عصبی بودن یا ترس هستند.
9- محکم دست بدید. ضعیف و شل دست دادن نشانه بارز عدم اعتماد به نفسه.
10- حواستون به لحن و تن صداتون باشه . فقط اون چیزی که میگین مهم نیست ، بلکه نحوه گفتنتون هم اهمیت داره ،وقتی دارید صحبت میکنید اطرافیانتون علاوه بر گوش دادن به حرفهاتون ، به تن صدای شما هم دقت میکنند . چیزهایی که اونها بهشون توجه می کنند عمدتا سرعت حرف زدن شما ، میزان بلندی صداتون ، لحنتون و تاکیدهاتون روی کلماته. تن و لحن صدای شما می تونه حس کنایه ، عصبانیت ، محبت یا اعتماد به نفس به دیگران بده.
همه توضیحات ...