رهایی از شر گذشته و افکار منفی || فرکانس درمانی | تکنیک رهایی از افکار منفی

رهایی از افکار گذشته – رهایی از افکار و احساسات منفی

ازتون میخوام روزی ۲ بار به این ویدئو گوش بدین

رهایی از افکار گذشته نیاز به انجام راهکارهایی است تا بتوانید احساسات منفی را از خود دور کنید

. احساسات منفی شما را رنج می دهند و موجب از دست دادن بسیاری از عوامل موفقیت در زندگی فردی و اجتماعی می شوند. به خودتان نگیرید و حساسیت را کنار بگذارید تا راه رهایی از این احساسات مخرب را بدانید.

روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی به سر می برند، به اضطراب و افسردگیشان منجر خواهد شد.در ادامه، توصیه هایی برای توقف تفکر بیش از حد و آرامش یافتن در زمان حال به شما پیشنهاد می شود.


فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن یکی از عزیزان، یکی از سخت ترین کارهاست . با اینکه ممکن است بدانید که این رابطه چقدر برایتان دردناک است و برای سلامتی خودتان هم که شده باید آن را کنار بگذارید، اما هنوز برای گفتن «خداحافظ» مشکل دارید. آسان نیست، اما راه های عملی برای فراموش کردن گذشته تان وجود دارد
.
راه های رهایی از افکار گذشته و احساسات منفی :
پذیرش این که بیش از حد تفکر می کنید
بیشتر تنفس کنید
خود را ببخشید، مغز ما تمایل طبیعی به تفکر بیش از حد دارد
کمتر صحبت کنید
تمرین تمرکز حواس
مشغولیت فیزیکی برای خود ایجاد کنید
به یاد داشته باشید؛ این افکار ماست که واقعیتمان را می سازد

#مدیتیشن
#رهایی_از_گذشته
#سابلیمینال
#افکار_مثبت
#ترک_افکار_منفی
#موسیقی_مدیتیشن