⭕️Cable cross down کراس داون

⭕️Cable cross down

⭕️low pulley crossover

⭕️ Low cable crossover

⭕️كراس داون
يا كراس اور از پايين
يك حركت بسيار عالى براى تقويت عضلات بالايى سينه هست

همون طور كه در ويدئو گفتم اين حركت اسم هاى زيادى داره ، كه احتمالا در آينده نزديك اساتيد كينزيولوژى و حركت شناسى به اجماع نامگذارى برسند
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#شهاب_شهبازی
#مربى_فيتنس #بدنسازی
#آموزش_بدنسازی
#عضلات_سينه
#كراس_داون
#كراس_اوور
#