غذای گیاهی آسان | آموزش آشپزی ایرانی

طرز تهیه یک غذای فوتی فوری غذای گیاهی آسان با بادمجان

@cook_mag
به کانال آموزش آشپزی ایرانی ما با آموزش انواع غذا های ساده و فوری و خوشمزه و انواع شیرینی و کیک و دسر خوش اومدید

شام باید دقیقا عین این غذا سالم و ارزون و آسون باشه🤩🤩  
سه عدد بادمجان رو سر و ته شونو بزنین و راه راه پوست بگیرین
مکعبی خرد کنین  

داخل تابه مقداری روغن
بادمجون ها
دوباره روغن بریزین
یک قاشق چایخوری نمک
نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه اضافه کنین و پنج دقیقه تفت بدین
از تابه خارج کنین

یک عدد پیاز رو نگینی خرد کنید
داخل همون تابه کمی روغن بریزین
پیازی که خرد کردین
نصف فلفل دلمه ای قرمز خرد شده اضافه کنین
چهار دقیقه تفت بدین

سیصد گرم پوره گوجه فرنگی بریزین و هم بزنین  
دو حبه سیر خرد شده
کمی نمک، فلفل سیاه، پاپریکا و آویشن اضافه و مخلوط کنین
نصف فنجان آب بریزین
درشو بذارین و ده دقیقه زمان بدین  

بادمجون ها رو اضافه و مخلوط کنین
با کفگیر یکم جا باز کنین
سه عدد تخم مرغ رو دونه دونه بریزین
آویشن
فلفل‌سیاه
نمک بزنین
درشو بذارین و سه دقیقه زمان بدین  

چند تکه پنیر موزارلا در صورت دلخواه اضافه کنین
دوباره درشو ببندین و سه دقیقه دیگه زمان بدین  
با جعفری تزئین کنین
بفرمایین
با نون سرو کنین که خیلی خیلی میچسبه و مقویه  
نوش جان😍😍

#بادمجان #املت #غذای_جدید
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

کوک مگ با کمک و همراهی شما بزرگترین پیج آشپزی ایرانی در اینستاگرام هست که در یوتیوب هم جدیدا فعالیتشو شروع کرده، مثل همیشه باز هم از حمایت شما عزیزان سپاسگزاریم❤️🙏🌷

دوستان عزیز با سابیکرایب و لایک کردن ویدیوهامون لطف بزرگی به مامیکنید و به ما انگیزه میدید تا ویدیو های بیشتری در کانالمون بذاریم.🥰😍🙏
مرسی که این ویدیو رو تماشا کردید
😍👇اگه هنوز عضو کانال آشپزی ما نشدید لینک زیر رو بزنید👇
@cook_mag

.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️SUBSCRIBE and ACTIVATE THE NOTIFICATION BELL 🔔 so you don't miss new videos, and if you like the video, don't forget to leave a nice LIKE and share it with your friends. Thank you.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

آموزش اشپزی ایرانی غذای ایرانی
اشپزی جدید افغانی,اشپزی جدید,آشپزی آسان,آشپزی مدرن و جدید,اشپزی ایرانی جدید,اموزش اشپزی اسان و راحت,اموزش اشپزی ساده و خوشمزه,آموزش آشپزی ساده,شیرینی خانگی ساده,شیرینی خانگی خوشمزه,شیرینی بدون فر,شیرینی بدون شیر,شیرینی آسان,شیرینی آسان و سریع,شیرینی خوشمزه و آسان,طرز تهیه شیرینی آسان,اشپزی ایرانی,آشپزی اسان و خوشمزه,دسر خوشمزه,دسر ساده و سریع,دسر ساده و خوشمزه,آموزش دسر ساده و خوشمزه,دسر ایرانی,دسر راحت و خوشمزه,اموزش دسر خوشمزه,دسر فوری


غذای افغانی,غذا فوری خوشمزه,غذاهای فوری و خوشمزه,یک غذای ساده و خوشمزه,غذای سریع و خوشمزه,آشپزی ایرانی جدید,غذای ایرانی ساده,غذای فوری,غذاهای فوری,غذای فوری و آسان,غذای ساده و سریع,آشپزی,غذای ساده و خوشمزه,غذای ایرانی,شام ساده,غذاهای ایرانی,آشپزی آسان,غذای جدید و ساده,غذای فوری و,آشپزی اسان و خوشمزه,غذای ساده,اشپزی ایرانی جدید,غذای خوشمزه,اشپزی اسان افغانی,غذای ساده و خوشمزه ایرانی,آشپزی ایرانی,اشپزی ایرانی