پاسخ به سوالات شما درباره تکنیک ترک عادت‌های ناپسند | ۱۰ سوال پرتکرار

ویدئوی این هفته مینیمال‌شیم‌شو درباره سوالاتی هست که طی هفته گذشته درباره ترک عادت‌ها ازمون پرسیده بودین



خیلی سوالات مهمی پرسیدین و ما ۱۰ تا از پرتکرارترین سوال‌ها رو انتخاب کردیم و دربارش براتون یه برنامه ساختیم



برای حمایت مالی از تیم مینیمال شیم میتونید از طریق صفحه ما در سایت حامی باش حامی ما باشید:

https://hamibash.com/Minimalshim




00:00 - مقدمه و دلیل ساخت این ویدئو
00:45 - آیا این راهکار میتونه ترسناک باشه؟
01:49 - اگه عضو مسئول همکاری نکنه چیکار کنیم؟
03:20 - اگه عادت ناپسند برگرده چی؟
04:50 - روش صحیح انجام تکنیک به چه صورته؟
05:39 - اگه ناخودآگاه به این تکنیک عادت کنه چیکار کنیم؟
07:25 - کتاب صوتی ترک سیگار بهتره یا نسخه فیزیکی و متنی؟
08:20 - چقدر طول میکشه که تکنیک ترک عادت اثر کنه؟
08:40 - سختم میاد چیکار کنم؟
09:35 - چه عادت هایی رو میشه ترک کرد با این روش؟
10:05 - عوارض و مضرات استفاده از این تکنیک چیه؟
10:40 - تکنیک‌های بیشتر در فصل دوم پادکست مینیمال شیم
11:18 - پایان‌بندی و راستی آزمایی تکنیک




زندگی میتونه بهتر از این باشه
مینیمال شیم 🌱




https://www.minimalshim.com


https://castbox.fm/podcasts/minimalshim


Instagram: minimalshim


https://t.me/minimalshimm



#سوالات #زندگی #یوتیوبر #تکنیک #راهکار #شادی