مدیریت استرس کنکور (پارت4) عوامل موثر در جلسه امتحان ، استرس - تغذیه - حواسپرتی

در این ویدیو علاوه بر راه های کاربردی دیگه برای غلبه بر استرس ، به عوامل دیگه ای هم پرداخت میشه که در حالت عادی ، شخص با اونها مشکلی نداره اما در جلسه امتحان ، عامل مزاحمت و حواسپرتی بحساب میاد.
راستی!
تو از اون دسته از افرادی هستی که روز امتحان هیچ میلی به صبحونه خوردن نداری؟ یا نمیدونی چی بخوری که مغزت تا دقیقه ی آخر امتحان ، خوب کار کنه؟ پس اینو از دست نده!


Music by Zakhar Valaha from Pixabay
perfect-beauty


#کنترل_حواسپرتی
#تغذیه
#عوامل_حواسپرتی
#حواسپرتی
#درمانگر
#درمانگر
#کنکور
#آزمون
#استرس
#استرس_کنکور
#مشاور
#روانشناس_فردی
#روان_درمانگر
#آرامش_در_جلسه_کنکور
#مدیریت_استرس
#کنترل_استرس
#امتحانات